中醫認為，氣亂則病，氣虛則癥，氣絕則亡。氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。如果將人比做一棵樹，氣就是樹根，而身體是樹干和樹葉。根深才能葉茂，氣長才會命久。
老百姓把死亡叫斷氣，說的是人活一口氣，人死則氣散。人體氣衰則氣血不暢，陰陽不調，百病入侵。男人氣虛指的是腎氣虛，西醫所講的性功能障礙、前列腺疾病等就是腎氣虛，也就是常說的腎虛。
通常，人們對腎虛和氣虛的區別不甚明白，一旦出現氣短多汗、體虛乏力、房事不行就想到腎虛，接下來就是補腎壯陽。但想過沒有，腎虛從何而來的呢？腎虛從氣虛開始，氣虛才是腎虛的根源，這就是為何陽痿、性功能障礙患者都會渾身乏力、氣短多汗、腰酸腿軟、整天像差口氣似的原因。
有位患者，眼瞼浮腫，面色蒼白，自覺腿酸乏力，睡眠非常不好，房事更是一塌糊涂，剛到五十，已經有心無力了。于是，藥酒天天喝，人參蟲草沒斷過，可還是虛弱，小便淋漓不盡，舌苔赤黃厚膩。
氣虛患者腎精不足，若通過補腎以行房事，猶如池塘抽水，越抽越干。補腎為了性，補氣為了命，治療應以補氣為主，先讓尿路暢通，再行補腎，這才是正確治療途徑。
腎虛先補氣，否則越補越虛
腎虛先補氣，否則越補越虛，因為腎虛的病根是氣虛，氣不足腎精難平。就如汽車的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也跑不了多遠。日常生活中，我們對飲食要加以節制，堅持體育鍛煉，加快身體的氣息流動，減少體內脂肪堆積，肥胖多腎虛，中年肥胖男子控制體重尤為重要。
氣虛早期癥：氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼干口苦、腰酸腿軟、便秘或者腹瀉、尿黃熱痛、房事興趣不高、手腳冰涼、體胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等，出現四種以上癥狀即可確定為氣虛早期癥。
氣虛癥：氣粗胸悶、渾身無力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅、陽痿早泄、失眠脫發、四肢麻木、關節抽搐、盜汗夢多、思維紊亂等，出現三種以上癥狀即可診斷為氣虛癥。
人有三種氣，氣虛到底該怎么補？
中醫一般把氣分成三個方面：
一是元氣，就是受之于父母、先天的氣，這是與生俱來的；
另一個是水谷之氣，就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的；
還有一個是肺臟吸入的清氣，大約相當于我們通常說的空氣，主要取決于肺的呼吸功能。
人體的健康與這三個氣密切相關，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。
氣出了問題，直接的表現就是氣虛。生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、后天失養的人、年老體弱的人，由于臟腑機能衰退而氣不足，他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、面色無華，一系列健康問題也接踵而來。
以下是元氣不足的七個表現：
①、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。
②、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。
③、易脫發。
④、尿急尿頻，進入40歲以后，嚴重的會有小便失禁。
⑤、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風濕、腰痛、骨質增生、耳鳴耳聾等。
⑥、出現精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等。
⑦、過早進入更年期。
怎樣保養我們的氣？
注意三個重要的穴位：氣海、膻中穴、足三里，百用百靈。
1、氣海穴
【功效】顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能，中醫經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選
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