櫻桃是一種營養價值特別高的水果，外表色澤鮮紅，味道甘甜，玲瓏剔透，不但好吃還特別好看。櫻桃的營養價值特高，具有較高的食用功效 ，接下來為大家介紹。
時下，甜美的櫻桃開始上市。由于櫻桃營養豐富，醫療保健價值頗高。
營養專家胡敏介紹，在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。
中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
胡敏說，櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。
櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
宜忌人群：適用于脾胃虛寒、便溏腹瀉、食欲不振、貧血、乏力者和痛風、關節炎、慢性肝炎病人；熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
櫻桃的神奇功效
櫻桃是我們日常生活中非常常見也是經常吃的一種水果。經常食用櫻桃可以增加人體鐵元素的補充，促進造血功能，治療由鐵引起的貧血問題。櫻桃的功效與作用主要表現在以上幾個方面，它具有很強的殺蟲的效果，能夠殺死人體內的蛔蟲等害蟲。并且要注意的是櫻桃核是有劇毒的，在食用的時候不要將櫻桃核咬破了。
減肥可以吃櫻桃嗎 櫻桃的作用和功效
減肥可以吃櫻桃嗎減肥可以適量吃櫻桃。櫻桃的作用和功效1.祛風勝濕，殺蟲櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效?？赐晟衔牡慕榻B后，相信大家對減肥可以吃櫻桃嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了櫻桃的作用和功效，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
櫻桃什么時候成熟 櫻桃的功效與作用
在日常生活中，櫻桃是很常見的一種水果，它的營養價值高，含有豐富的維生素和膳食纖維，能補充人體所需的營養，深受人們的歡迎。那么櫻桃什么時候成熟呢？接下來一起來看看吧。櫻桃什么時候成熟櫻桃成熟的季節一般在春節末和夏季初這個時間段成熟。一般4到5月是櫻桃結果的時間，5到6月是櫻桃成熟的時間。但是，現在隨著種植技術的成熟，一般也在種植大棚的櫻桃，相對來說，大棚種植的櫻桃成熟時間就早一些，早的大棚櫻桃在
中國艾草網官方網址： www.www.nmrcqtjhp.cn
中國艾草網官方網址： www.haoai123.com