導讀： 艾灸什么時候做好 艾灸的作用 1、防病保健 2、降脂減肥 3、調節免疫功能 4、出汗排毒 5、預防婦科疾病，促進產后恢復 6、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛 艾灸的禁忌
在日常生活中，艾灸是一種很好的中醫養生方式，很多人都喜歡去做艾灸。因艾灸可以促進血液循環，增強免疫力。幫助防病治病，那么，你知道艾灸什么時候做好呢？艾灸對人體又起到什么作用呢？下面我們一起來看看吧。
艾灸什么時候做好
要想熏艾條的效果達到最好，那么就選擇在上午九點到十一點之間。 之所以選擇在這個時間段，這是因為人們在這個時間段，身心都處于比較放松的狀態中，那么艾條的效果也會加倍。
艾灸的作用
1、防病保健
艾灸除了有治療作用外,還有預防疾病和保健的作用。
2、降脂減肥
做一次艾灸相當于運動3個小時。
3、調節免疫功能
艾灸可以調節人體免疫功能,在病理狀態下,這種調節作用更明顯。
4、出汗排毒
頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝。
5、預防婦科疾病，促進產后恢復
艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病。
6、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛
艾灸后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛。
艾灸的禁忌
1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，忌喝冷水，吃涼飯。
2、在特殊時期不能艾灸，艾灸最好是不要在患者身體處于興奮狀態當中進行,像酒醉、大汗淋漓等情況的時候都是最好不要艾灸。
3、艾灸后不能用冷水，艾灸后至少2個小時才能碰冷水。
艾灸療法，是中醫常用的祛病防病、保健養生的療法。是藥物和物理的復合作用。通過熏烤人體的穴位達到保健治病的一種自然療法。小編建議可以適當的時候去做做艾灸，效果還是不錯的哦。
艾灸什么時候最好 艾灸的最佳時間
艾灸是我們大家都非常熟悉的一種治療方式，艾灸目前很受到大家的歡迎，艾灸雖然對我們的身體有很好的作用，但是在使用的時候也要注意時間，那么艾灸什么時候最好呢？一起來看看吧。
艾灸什么時候最好
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因此夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受驚。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。
中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
艾灸的功效與作用
1.調和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2.通經活絡
經絡是氣血運行的通道，如果經絡不通，人體就會出現多種疾病，而艾灸則能溫熱肌膚，打通經絡，能減少人體因經絡不通引發疾病，同時也能緩解人類的血滯和經痹。
3.改善便秘
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現，做完艾灸要大量喝水，有利經絡排毒及腸道排便。
4.溫經散寒
艾灸起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
5
.保健身體、預防疾病
保健身體，預防疾病也是艾灸的重要作用之一，因為平時人們經常做艾灸，可以加強人體內白細胞的吞噬能力，可以預防細胞突變，因突變也能加快免疫細胞再生，而且能提高人類身體各器官的功能，從而也就減少了一些常見疾病的發生，它對維持人體健康有很大的好處。
艾灸什么時候最好，艾灸的最佳時間就為大家介紹到這里了，此外文中還為大家介紹了艾灸的功效與作用，希望可以幫助到大家。
艾灸的好處與禁忌 艾灸的作用及注意事項
艾灸作為傳統中醫療法之一，在治療疾病、預防保健方面具有舉足輕重的作用。下面我們就來詳細了解一下艾灸的好處與禁忌。
艾灸的好處
1.鎮痛
艾灸通過促進淋巴液和下腹部血液的循環，能起到治療腹痛、痛經和神經痛的作用。
2.溫通經絡
如果病邪侵入經絡，其閉阻不通，則會引發疾病。而艾灸是借助其溫熱肌膚的作用，以活血通絡，達到治療寒凝血滯、經絡疲阻所引起的各種病癥。
3.殺菌消炎
艾灸的過程中會產生藥性煙霧，藥性煙霧具有很強的殺菌消炎的作用，能治療痔瘡、前列腺、水泡、陰道炎等。
4.局部刺激
艾灸過程中會對身體的局部肌膚產生刺激，是局部肌膚充血或者毛細血管受傷也能夠增強局部的血液循環和淋巴循環，可以增強組織的代謝能力，可以促進炎癥的消除，也可以促進藥物的吸收。
5.排毒減肥
艾灸有利于促進全身的血液循環，從而將體內的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會得到改善。
6.美容養顏
艾灸一般可以起到美容的功效，主要是可以從內到外的起到調理的作用，可以驅散疲勞和恢復元氣，可以平衡陰陽，讓女性的肌膚變得光滑，改善內分泌失調的情況。
艾灸的禁忌
1.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
2.凡屬實熱證或陰虛發熱、邪熱內熾等證，如高熱、高血壓危象、肺結核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽療癤并有發熱者，均不宜使用艾灸療法。
以上就是為大家介紹的艾灸的好處與禁忌相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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