帶脈穴，屬足少陽膽經，足少陽膽經、帶脈二經交會穴。本穴為帶脈之所過，又主治帶脈及婦人經帶疾患，脈穴同名，故稱帶脈。
位置
第11肋骨游離端與臍水平交點
作用
有排毒養顏，塑造迷人小腰，緩解痛經、月經不調、腹痛等作用。
主治
減肥，月經不調
配伍
1、配氣海穴、中極穴、三陰交穴、腎俞穴治月經不調。 2、配俠溪穴治月水不通、小腹堅痛。
理療方法
按摩、針灸
取穴方法
腹部外側，第11肋骨游離端與臍水平交點
按摩方法
以指柔為主每次按摩五分鐘，每天兩次
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