中醫養生

如何按摩可以養肝?按摩：采取俯臥姿勢，雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴，由輕到重的做旋轉式按摩10秒再放開，重復按摩約5分鐘，至局部有微微酸脹感為宜，注意手法柔和。按摩：手拇指指腹按壓太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次，再用同樣的手法按摩另外一側。

溫通經絡經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利于氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。調節陰陽人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

因為藥物在熬制過程中是能夠和鍋進行接觸的，如果選用的材質不對，藥物中的有效成分很有可能會在熬制過程中被破壞，大大降低藥效。熬中藥用什么鍋熬中藥最好用砂鍋、陶瓷鍋或者是玻璃鍋，不要用金屬類的鍋。怎么正確熬制中藥1.熬制前用水浸泡拿到藥物后，先檢查是否有發霉或蟲蛀等藥物，發現后應及時處理，以免影響藥效。

發燒搓哪個部位退燒快1.天河水穴在前臂內側上，從手腕中點到手肘中點的連接線。揉搓曲池穴具有清心除煩、退燒有較明顯的效果。揉搓或按壓十宣穴，能起到疏風散熱等作用。發燒的時候，用大拇指的指腹點壓涌泉穴，力度以感覺到酸脹為準，可以有效的散熱生氣，改善發燒癥狀，也能夠讓感冒快速恢復。發燒搓哪個部位退燒快就為大家介紹到這里了。

艾葉泡腳期間應當注意，多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。