導讀： 白頭發吃什么能變黑 1.黑芝麻 2.黑豆 3.核桃仁 4.紫菜 5.何首烏 6.枸杞
現在，除了老年人之外，很多年輕人也有很多白頭發，這讓人很是苦惱，十分影響美觀。所以很多人也在尋找可以將白頭發變黑的方法。而食療就是一種不錯的選擇，那么白頭發吃什么能變黑呢？下面一起來看看。
白頭發吃什么能變黑
1.黑芝麻
黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發生長。
2.黑豆
黑豆在于黑，補白頭發的黑是最佳的選擇。黑豆中含有很高的蛋白質，而且熱量低。黑豆的主要功效有駐顏、明目、烏發等。食用方法比較簡單，做成豆漿、黑豆粥、煲湯喝都可以，建議每天喝上一杯黑豆漿會起到緩解白發。
3.核桃仁
核桃當中含有豐富的B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂等營養元素，它可以補腎養血、潤肺納氣、潤肌烏發。經常食用可以使頭發烏黑。
4.紫菜
紫菜的營養價值非常高，養顏效果也十分的好，富含了胡蘿卜素、蛋白質、碘等營養物質，這些營養物質被人體吸收之后就可以增強機體的免疫力，那么頭發自然就會變黑了。紫菜中的碘可以刺激甲狀腺，從而加速甲狀腺素的分泌，這種物質可以確保頭發變黑。
5.何首烏
何首烏是一味中藥，何首烏有著補肝補腎、補益精血、烏須發的作用，從根本上調理身體，達到黑發，所以選擇何首烏用來治療白發還是不錯的。建議每天用何首烏泡一兩杯水喝，慢慢調養頭發讓其變成黑色。
6.枸杞
枸杞有養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素?，F代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使皮膚細嫩、明目烏發等作用。
通過以上內容，相信大家對白頭發吃什么能變黑應該有了大致了解，可以多吃黑芝麻、何首烏以及胡蘿卜等等食物，這樣能使頭發慢慢轉黑。另外，人們在日常生活中也可以多吃一些黑豆、黑芝麻等含有黑色素豐富的食物，這樣對于治療白頭發也是有一定的幫助的。
白頭發吃什么好 白頭發吃什么能變黑
黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、蘋果、香蕉、葡萄、梨子、瘦肉等，頭發白可以吃這些食物來進行調理。白發分為先天性和后天性的，先天性的乃是遺傳的原因，很難改善，后天白發多是由于體內血液循環不規律，血熱，過度熬夜，睡眠不夠，使頭發根部黑色素分布不均勻導致白發，可以用食療調理。白頭發吃什么能變黑1、黑芝麻黑芝麻能使頭發烏黑，變得有光澤這是很多人都知道的，因而人們在長有白發之后，最先想到的就是
白頭發吃什么能變黑
白頭發吃什么能變黑1.黑芝麻黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發生長。通過以上內容，相信大家對白頭發吃什么能變黑應該有了大致了解，可以多吃黑芝麻、何首烏以及胡蘿卜等等食物，這樣能使頭發慢慢轉黑。
白頭發怎么調理變黑發吃什么藥
白頭發可以適當的吃一些阿膠調理變黑發，也可以適當的吃一些大棗進行調理，同時還可以服用養血生發膠囊治療，也可以服用金匱腎氣丸治療。白頭發多數是年齡因素造成的，也有可能是身體中的營養不足所致，通過阿膠可以起到較好的養血作用，并且來自于動物源性的蛋白，有快速補充頭發蛋白的作用，對于頭發可以起到較好的滋養作用。而適當的吃一些大棗，也可以起到補益肝血的功效，多吃一些大棗或者使用大棗泡水，以及煮粥，都可以起到
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