導讀： 1、保護肝臟 2、抵抗困乏疲勞 3、促進兒童生長發育 4、保護心血管 5、清肺止咳 6、促進骨質對鈣吸收 溫馨提示：
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，蜂蜜的營養價值很高，這是眾所周知的事情，那么喝蜂蜜水有什么好處呢?一起來看看蜂蜜水的作用與功效吧!
1、保護肝臟
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
2、抵抗困乏疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
3、促進兒童生長發育
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快 ，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎 ，結膜炎 ，口腔炎等疾病。
4、保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
5、清肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
6、促進骨質對鈣吸收
美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏松，這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性 ，防止鈣的流失。
溫馨提示：
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。喝蜂蜜水有什么好處 喝蜂蜜水的功效與作用
喝蜂蜜水有什么好處1.改善睡眠蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮靜劑。身體疲勞時喝一杯蜂蜜水，能消除疲勞感，防止發生便秘。此外，不能使用開水沖泡，使用60℃的溫開水沖泡蜂蜜即可。
蜂蜜水的作用與功效 喝蜂蜜水的好處
蜂蜜水是用蜂蜜直接沖泡而成的飲品，因營養豐富且做法非常簡單而備受青睞。蜂蜜水的作用與功效1.解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。以上9個就是蜂蜜水的作用與功效，希望能對你有所幫助。適當的喝蜂蜜水可以潤腸通便。
檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用 喝檸檬蜂蜜水的好處
檸檬蜂蜜水是一種在哪個季節都非常適合應用的一道四季飲品。因為這道飲品的做法簡單，不僅有很好的美白養顏功效，還有很好的保健作用，所以一直很受女性喜歡。下面我們就來看看檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用。檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用1.減肥瘦身蜂蜜中富含的活性物質能促進胃腸功能正常并能有效抑制體內脂肪的生成，而檸檬中富含的維生素及有機酸等成分能改善人體新陳代謝并能促使體內脂肪的消耗，因此適量的喝些檸檬蜂
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