導讀： 和血益氣 生津止渴 美容養顏 潤腸通便 減肥瘦身 溫馨提示：
桃膠還有一個很美很文藝的名字，叫做桃花淚，其實他是在桃樹上分泌的一種膠狀物，已經干了的桃膠呈現出一種結晶狀，看起來有點像琥珀，其實它的營養價值是非常豐富的，而且它能夠制作出很多美味的食物，那么吃桃膠有什么好處呢?桃膠的功效是什么呢?一起來看看吧!
和血益氣
桃膠是營養價值非常高的食物，含蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質，桃膠既是美味的滋補食材，也是和血益氣的藥材，《綱目》:“和血益氣，治下痢，止痛?！迸猿蕴夷z有利于補氣血，改善膚色和增強免疫。
生津止渴
桃膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的功效?！肚Ы鸱健酚涊d桃膠如彈丸大，含之咽津，可用于治療虛熱作渴、口干咽燥等癥狀。
美容養顏
《本經逢原》:“桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之?！碧夷z含多種營養成分，有活血的作用，能促進血液循環，對痘瘡黑陷有一定療效。女性常食桃膠有美容嫩膚的作用，能減少色斑暗沉、抗衰防皺。
潤腸通便
桃膠含大量的植物纖維素，可促進食物消化和推動腸道蠕動。泡發的桃膠含豐富的粘液質，能起到潤滑作用，因此桃膠有潤腸通便的功效。
減肥瘦身
桃膠屬于低熱量食物，成分和阿拉伯樹膠相似，主要含碳水化合物，桃膠容易使人產生飽腹感，從而減少其他食物的攝入，有利于減肥。女性食用桃膠不僅能補充多種營養物質，還能減肥瘦身。
溫馨提示：
桃膠的營養價值非常高，但是如果我們把燉好的桃膠放了一個晚上的話，它的營養價值是會流失很多的，而且還含有很多的硝酸鹽類。女人吃桃膠有什么好處 桃膠對女人的功效
桃膠被譽為平民的燕窩，是一種淺黃色的天然樹脂，它有著非常高的營養價值，很多女性朋友都很喜愛。那么女人吃桃膠有什么好處呢？一起來看看吧。女人吃桃膠有什么好處1.美容養顏女性吃了桃膠以后能補益氣血，也能加快身體的血液循環，而且能阻止色素在人類皮膚表面堆積，它能淡化色斑，美白肌膚也能增加皮膚彈性，提升膚色，能讓人們的皮膚保持健康而年輕的狀態。2.補益氣血桃膠中含有豐富微量元素鐵和多種氨基酸，它能增強
吃櫻桃的好處與功效 吃櫻桃有什么作用
櫻桃素有早春第一果之稱，其色澤鮮紅誘人，玲瓏剔透，味道酸甜，營養豐富，具有很高的營養價值，是很多人喜歡的水果之一。那么吃櫻桃的好處與功效是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。吃櫻桃的好處與功效1.緩解肌肉疼痛櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用櫻桃幾天之內，便能消腫，減輕疼痛。2.抗貧血櫻桃富含鐵元素，是各種水果中含量最高，而
蟠桃的功效與作用 吃蟠桃有什么好處
蟠桃是水果桃子的一種，是桃中的優質品種，它不但口感好，肉質細嫩，營養價值也極高，那么蟠桃的功效與作用有哪些呢？接下來一起來了解一下。蟠桃的功效與作用1.預防緩解貧血蟠桃是一種營養價值極高的美味水果，它含有豐富的微量元素鐵，這種物質能加快人體內血紅細胞合成，并能增強人體造血功能，它對人類經常出現的缺鐵性貧血有明顯預防作用。2.消除水腫蟠桃的鈉含量特別低，而且它里面還有大量的鉀存在，這種鉀進入人體
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